OBESIDAD
Es una enfermedad crónica en la que existe una excesiva cantidad de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo que pone en riesgo la salud de la persona. La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, diabetes) y alteraciones a nivel de los huesos y articulaciones.
Fundamentalmente, esta enfermedad se produce por un desequilibrio energético entre las calorías consumidas y gastadas. Esto es consecuencia en general de una alimentación con alto contenido calórico –con exceso de grasas- y de la falta de actividad física (sedentarismo).
SÍNTOMAS:
- Aumento de peso.
- Otros:
- Dificultad para dormir, asociada a la presencia de ronquidos o pausas de la respiración durante el sueño (apnea del sueño).
- Dolor en la espalda y/o en las articulaciones.
- Sarpullido, manchas o infecciones en los pliegues de la piel.
- Falta de aire ante esfuerzos mínimos.
- Cansancio, desgano.
FACTORES DE RIESGO:
- Falta de actividad física: un estilo de vida sedentario se asocia con un mayor consumo de calorías.
- Alimentación no saludable: alto contenido en calorías que no logran quemarse a lo largo del día y se acumulan en el cuerpo como grasa. Además hay diferentes hábitos alimentarios que se asocian a una dieta no saludable: consumir comida rápida, no desayunar, tomar bebidas con alto contenido calórico (por ejemplo, gaseosas) y comer porciones grandes.
- Genética: Los genes de una persona pueden afectar la cantidad de grasa que se almacena y cómo se distribuye.
- Hábitos familiares: La obesidad tiende a ser parte de la familia; y eso no es sólo por la genética. Los miembros de la familia tienden a tener hábitos alimenticios similares, de estilo de vida y de actividades.
- Condiciones socioeconómicas: la falta de dinero para acceder a alimentos saludables puede aumentar el riesgo de obesidad.
